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Les nouvelles étapes dans l'aventure des aliments solides pour bébé
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- Laissez votre bébé fixer le rythme. Chaque enfant est différent, et vous découvrirez au fur et à mesure ce qui fonctionne bien pour votre petit aventurier gourmand.
- Essayez différentes textures (en fonction de l’âge de bébé) tout en introduisant une saveur à la fois pour éveiller les papilles de bébé.
- Cuisinez les mêmes ingrédients de différentes manières pour voir ce qui passe le mieux.
- Bébé adore vous imiter, alors soyez un bon exemple et faites-le participer aux repas de la famille. Vous observer éveillera sa curiosité, et l'encouragera à vous imiter et à vous rejoindre.
- Les allergènes alimentaires les plus courants sont le céleri, les céréales contenant du gluten, le lait de vache, les crustacés (crevettes, langoustines, etc.), les œufs, le poisson, les noix, le lupin, les graines de sésame, le soja et les sulfites. Découvrez ce à quoi vous devez faire attention à propos des allergies ou des intolérances alimentaires chez les bébés.
- La clé, c'est la diversité. Concentrez-vous sur les principaux groupes d'aliments : fruits et légumes (frais, surgelés ou en conserve, mais sans sucre ni sel ajoutés), céréales et féculents (riz, pâtes, pommes de terre), aliments apportant des protéines (viande, poisson, œufs et légumes secs). Pensez également aux noix (concassées, moulues ou sous forme de beurre) et aux produits lactés spécifiques pour bébés. Les quantités et l’introduction des différents aliments dépendent de l’âge de bébé de même que les textures.
- N'abandonnez pas ! Vous devrez peut-être lui proposer de nouveaux aliments et textures jusqu'à huit fois avant qu'il ne les apprécie.
- Essayez d'éviter les aliments salés et sucrés, les aliments riches en graisses saturées, les aliments allégés, les crustacés crus, le requin, l'espadon et le marlin (riches en mercure), les noix entières (risque d'étouffement), le miel (risque de présence de bactéries).
- Donnez de l'eau à chaque repas et collation. Et n'oubliez pas que le lait maternel ou en poudre et l'eau sont les seules boissons dont votre bébé a besoin à cet âge.
6 - 7 mois
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Quel laitage bio pour bébé ?De plus en plus de parents se tournent vers l'alimentation bio pour leurs enfants, et pour eux-mêmes. Désormais, il est possible de trouver des laitages bio pour les bébés dès le plus jeune âge. Effet de mode ou réel bénéfice pour la santé et l'environnement ? C'est le moment de faire le point.
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