Votre «équipe de soutien» peut vous aider

Faire le choix d’allaiter est l’une des décisions les plus importantes que vous prendrez concernant la santé de votre bébé. Il s’agit d’un engagement qui débute dès la naissance de votre enfant et peut, dans l’idéal, durer 6 mois ou plus. Des études ont démontré que les mamans étaient davantage susceptibles de commencer et poursuivre l’allaitement si elles recevaient des encouragements positifs de leur entourage. Vous avez peut-être besoin d’une « équipe de soutien ». Cette équipe peut inclure toute personne qui vous est proche : votre partenaire, des membres de la famille, des amis et votre professionnel de santé.

De nombreuses personnes souhaiteraient peut-être vous aider au cours de cette période passionnante sans pour autant savoir comment. Leur faire savoir ce dont vous avez besoin (et quand !) peut les aider à mieux vous épauler.

Voici quelques conseils pour vous aider à fédérer votre équipe de soutien. Toute équipe de soutien étant unique, n’hésitez pas à apporter vos propres idées.

1. Apprenez ensemble

Encouragez les personnes figurant dans votre équipe de soutien à s’informer sur l’allaitement. Plus ils en sauront, plus vous serez à même de pouvoir en discuter avec eux.

2.  Parlez-vous

La clé réside dans la communication. Dites comment vous vous sentez et faites savoir aux gens qui vous entourent comment ils peuvent vous venir en aide. Même si l’allaitement ne concerne directement que votre bébé et vous-même, l’expérience globale sera d’autant plus positive si vous voulez bien laisser les autres vous aider.

3. Soutenez-vous les uns les autres

Gentillesse, patience et encouragements vous seront d’une grande aide, quelles que soient les personnes qui font partie de votre équipe. Les gens présents autour de vous et vous-même devez être fiers de votre décision d’allaiter. Rappelez-vous de vous aider mutuellement et de vous soutenir lorsque vous parlez de votre décision d’allaiter à d’autres personnes. Vous soutenir peut également signifier vous aider à rester en forme. Votre partenaire peut vous aider à manger équilibré et à boire suffisamment car cela aura un impact direct sur votre production de lait.

4. Faites-vous aider pour les tâches ménagères

N’ayez pas peur de demander à votre partenaire ou aux gens qui vous soutiennent de vous aider à réaliser les tâches ménagères, à faire les courses, ou à préparer des repas équilibrés pour que vous puissiez nourrir votre bébé ou vous reposer.

5. Si vous avez un partenaire, demandez-lui de se joindre à vous lorsque vous allaitez

L’allaitement peut constituer un moment fusionnel où règnent le calme et la détente pour votre partenaire, votre bébé et vous-même. Votre partenaire peut vous aider de diverses manières même si c’est vous qui, dans les faits, allaitez.

Par exemple, au cours de la période où votre bébé et vous êtes encore en train d’apprendre, l’une à donner le sein, l’autre à le prendre, votre partenaire peut être présent pour vous aider à décrypter les signes de faim et de rassasiement  de votre bébé. Il ou elle peut également changer la couche de votre bébé lorsque vous allaitez pendant la nuit.

Rester hydratée pendant que vous allaitez est important ; votre partenaire peut se charger de vous apporter un verre d’eau pendant que votre bébé est au sein.

6.  Câliner votre bébé

Outre l’alimentation au sein que vous lui procurez, votre bébé a également besoin d’être nourri affectivement. Votre partenaire peut le câliner, le serrer contre lui/elle, jouer et tout simplement passer du temps avec lui pour favoriser son développement.

7. Enfin, rappelez-vous que votre « partenaire » peut être

n’importe quel ami, membre de votre famille, ou professionnel de santé  à qui vous faites confiance et qui désire par-dessus tout vous soutenir dans votre démarche d’allaitement le plus longtemps possible.

Parce que nous voulons aussi vous aider, consultez notre guide pour conserver votre lait de manière optimale.